Развиваемся с ребенком на прогулке [Строительство в Хорватии]

Развиваемся с ребенком на прогулке

Пока ваши детки не стали большими, ну хотя бы пяти-шестилетними, вам с ними надо гулять.


 Выходить каждый день, практически в любую погоду. Не всегда я делаю это с удовольствием. Но чтобы не ощущать это время потерянным, постепенно придумались параллельные занятия. Итак, чем заняться с ребенком на прогулке?

С тремя старшими мы гуляли в колясках и рюкзачках, с четвертым — в сумке-переноске, с пятым — и в сумке и в слинге.

В коляске дело понятное, можно придти в сквер, поставить спящего младенца под деревом и почитать книжку, можно попутно поговорить с мужем или подругой вербально, то есть вживую, или по телефону.

Воткнуть наушники в уши и слушать если не музыку, то аудиокнигу, или даже курс иностранного языка.

Если же слинг купить , вы обретаете небывалую с коляской мобильность — не надо мучиться с автобусами и лестницами. Поэтому за время прогулки можно сходить в ближайший магазин, заплатить за квартиру, съездить на выставку или в гости. Если вы гуляете сразу с двумя детьми, как мне не раз случалось, и один висит в слинге, а второй ходит сам, то конечно, вы не поедете далеко на прогулку (хотя?..)

Что можно придумать тогда для себя?

Если за старшим не надо безотрывно следить, то вполне можно захватить легкое занятие для рук — вязание крючком, например. Пару пинеток для младшего детки вы свяжете за два-три гуляния.

Если же старшего приходится то и дело снимать с горок, раскачивать на качелях и тп, ну что ж, пинетки откладываем и начинаем качать свои мышцы. Встаем, потягиваясь, на носочки, доставая старшего с лестницы, догоняем его, приседаем, прячась за горкой.

Если бегать за старшим не нужно, а нужно просто наблюдать, вы можете сделать очень полезные упражнения (взяты из физкультурного комплекса Джульет Кандо): по восемь раз покачать головой влево и вправо, восемь раз наклонить ее вперед и назад и восемь раз сказать «нет» головой. Если стесняетесь мотать головой на площадке, можно прокачивать свои мышцы влагалища, постепенно, как на лифте, сжимая кольцевые мышцы вглубь и вверх. Напрягать и расслаблять мышцы живота, дышать животом, делать упражнения для глаз — все, что вы откладываете и что нужно вашему телу, попробуйте делать во время прогулки.

Вы и ощущаете себя по-другому — о, мы подышали, подвигались, да вы еще и выполнили нечто полезное!

Ну еще можно иногда схитрить и мотивировать мужа на прогулку с коляской. Подруга вручала мужу коляску, свежую газету и баночку пива, он прекрасно проводил следующий час, и всем было хорошо. Какие мотиваторы есть у вас?

Похожие страницы: